Mitä kiitollisuus on?

Viimeisen vuoden puolentoista vuoden aikana liikunta on kuulunut säännöllisesti elämääni. Tätä ennen olin satunnaisliikkuja, välillä iski motivaatio liikkua ja jostain syystä se aina hiipui. 

Kaikki varmaan tietävät akupainantamaton eli ns. piikkimaton joka oli yli vuosikymmen sitten hittituote. Omakin mattoni on tuolta ajalta, mieheni sai sen joululahjaksi työnantajaltaan joskus 15 vuotta sitten 😅

Tänään olisi ollut vuorossa viikon toinen salitreeni. Koirien kanssa aamulenkille säätä ihastellessani mietin, että ei yhtään huvittaisi lähteä sisätiloihin. Kotiin tultua totesin, että terassin lämpötila +19 olisi juuri passeli kunnon hikitreenin vetämiseen.

Minulla kuuluu viikottaisiin rutiineihin pitää hemmotteluilta, jolloin panostan hiusteni ja vartaloni ihon hyvinvointiin. Tätä iltaa en koskaan suorita kiireessä vaan valitsen illan fiiliksen ja aikataulujen mukaan. Lämmitä saunan ja usein käyn avannossa ennen saunaa.

Syksyllä vielä vesistöjen ollessa sulat päätin kokeilla kylmässä vedessä kastautumista kun minulle tarjoutui siihen mahdollisuus. Veden lämpö tuolloin oli jotain +6 astetta. Pieni pulahdus ja kiireellä sisätiloihin. Hetken jälkeen kropassa alkoi tuntua rento ja raukea olo. Tein tämän kokeilun ilman saunaa, kylmiltään.

Uusi viikko on startannut energisissä merkeissä. Nukuin aamulla niin pitkään kuin nukutti ja kello näyttikin akkuni latautuneen erittäin hyvin ja olo onkin levännyt. Aamupalaksi eilen valmiiksi tehty tuorepuuro ja sitten onkin jo valmis päivän puuhiin.